Göz kapağı seğirmesi, genellikle göz kapaklarında meydana gelen istemsiz kas hareketleridir. Tıbbi adı miyokimi olan göz kapağı seğirmesi, çoğunlukla zararsızdır. Ancak kimi zaman bu durum, kişileri rahatsız edebilir. Genellikle kısa süreli olan göz seğirmesi, uzun sürdüğü takdirde günlük hayatta gerçekleştirilen faaliyetlerin kısıtlanmasına sebep olabilir.
Göz Kapağı Seğirmesi (Seyirmesi) Nedir, Neden Olur?
Göz kapağı seğirmesi (seyirmesi), göz kapağında bulunan kasların istemsiz bir biçimde hareket etmesidir. Hissedilen bu küçük kas hareketleri kişiyi rahatsız etse de genellikle ciddi bir sağlık sorununun belirtisi değildir. Genellikle alt göz kapağında meydana gelen göz seğirmesi, üst göz kapağında da olabilir. Bu durum kısa süreli olabileceği gibi kimi zaman ise haftalar ve hatta aylar sürebilir.
Göz kapağı seğirmesi nedenleri farklılık gösterebilir. Ancak göz kapağının seğitmesine neden olan birtakım yaygın tetikleyiciler bulunur. Çoğu zaman stres, göz kapağı seğirmesine sebep olabilir. Sağ göz kapağı seğirmesi; stres, yorgunluk, yetersiz uyku, beslenme alışkanlıkları, göz yorgunluğu ve kas kasılmaları gibi sebepler ile ortaya çıkabilir. Sol göz kapağı seğirmesi de aynı şekilde kimi kişilerin günlük yaşamını kısıtlayabilir.
Göz Kapağı Seğirmesinin Nedenleri ve Belirtileri
Göz kapağı seğirmesinin kesin nedeni her zaman belirlenemeyebilir. Ancak göz kapağı seğirmesine sebep olan durumlar, genellikle şöyle sıralanabilir:
- Stres, vücudun farklı bölgelerinde istemsiz kas hareketlerine neden olabilir ve göz kapağı seğirmesi de bunlardan biridir. Yoğun iş temposu, duygusal stres veya günlük hayatın getirdiği baskılar göz kapağı seğirmesini tetikleyebilir.
- Yeterli uyku alamama, göz kaslarının aşırı çalışmasına ve dolayısıyla seğirmelere yol açabilir. Gözler uzun süre dinlendirilmediğinde, kaslar gerilir ve istemsiz kasılmalar meydana gelir.
- Aşırı miktarda kafein (kahve, çay, enerji içecekleri) veya alkol tüketimi, merkezi sinir sistemini uyararak göz kapağı seğirmesini tetikleyebilir.
- Uzun süre bilgisayar, telefon ekranı veya televizyon gibi dijital cihazlara bakmak, göz kaslarının zorlanmasına neden olur. Gözlerin sürekli olarak odaklanmaya çalışması, seğirmeleri başlatabilir.
- Göz kuruluğu, özellikle yaşla birlikte veya çok fazla ekran karşısında vakit geçiren kişilerde yaygın bir sorundur. Gözler yeterince nemlenmediğinde, göz kasları gerilir ve bu da seğirmeye yol açabilir.
- Gözde kaşıntı, sulanma ve alerjik reaksiyonlar da göz seğirmesini tetikleyebilir. Alerji nedeniyle gözleri ovuşturmak, göz kapağındaki kasların irrite olmasına neden olabilir.
- Magnezyum eksikliği gibi bazı vitamin ve mineral yetersizlikleri, kas fonksiyonlarını etkileyebilir ve göz kapağı seğirmesine yol açabilir.
Göz Kapağı Seğirmesi (Seyirmesi) Nasıl Geçer?
Göz kapağı seğirmesi genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak seğirmenin daha uzun süre devam etmesi ya da rahatsız edici boyuta ulaşması durumunda, bazı önlemler alınabilir ve tedavi yöntemleri uygulanabilir:
- Yeterli ve kaliteli uyku düzeni, göz kaslarının gevşemesine ve seğirmenin azalmasına yardımcı olur. Günlük hayatın stresini azaltmak ve uyku düzenini oturtmak, seğirmeleri hafifletebilir.
- Aşırı kafein ve alkol tüketimi göz kaslarının istemsiz hareket etmesini tetikleyebilir. Bu nedenle, seğirme yaşadığınız dönemde kafeinli içecekleri sınırlamak veya tamamen kesmek faydalı olabilir.
- Özellikle dijital ekranlar karşısında uzun saatler geçiren kişilerin, gözlerini düzenli aralıklarla dinlendirmesi önemlidir. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca uzaktaki bir nesneye bakmak göz kaslarını rahatlatır.
- Göz kapağı üzerine uygulanacak ılık bir kompres, kasların gevşemesine ve seğirmenin azalmasına yardımcı olabilir. Gözlerinizde rahatlama hissi yaratır ve kan dolaşımını artırır.
- Eğer göz kuruluğu seğirmeye neden oluyorsa, doktor tarafından önerilen gözyaşı damlaları kullanılabilir. Bu damlalar, gözlerin nemlenmesini sağlayarak kasların daha rahat çalışmasını sağlar.
- Göz kapağı seğirmesi haftalarca devam ederse, gözde kızarıklık, şişlik veya görme bozukluğu gibi ek belirtiler eşlik ederse, bir göz doktoruna başvurmak gerekir.
Göz Kapağı Ameliyatı Nasıl Yapılır? Ameliyat Sonrası Krem
Alt ve üst göz kapağına uygulanan göz kapağı ameliyatı, göz kapaklarındaki sarkmanın giderilmesi amacıyla uygulanır. Cerrahi bir işlem olan göz kapağı ameliyatı için göz kapaklarına minik kesiler atılır. Bu kesilerden göz kapağında bulunan ve göz kapaklarında düşüklüğe neden olan dokuların alınması ile gerçekleştirilir. Ardından dikişlerin alınması ile hasta, iyileşme sürecine girer.
Göz kapağı ameliyatının ardındanbirçok doktor, ameliyat bölgesinin iyileşmesini hızlandırmak amacıyla hastalara çeşitli kremler kullanmasını önerebilir ve Cilt Onarıcı Krem ürünleri de bunlar arasında yer alır. Cilt Onarıcı krem, içeridiği aktifler sayesinde ameliyat bölgesini nemlendirerek hastanın iyileşme sürecini hızlandırabilir. https://lovestcosmetic.com/ web adresinden Lovest Cosmetic Cilt Onarıcı Krem ve diğer cilt bakım ürünleri ile ilgili daha detaylı bilgi edinebilirsiniz.